نمط رمضان

برنامج نمط رمضان

تم تصميم برنامج “نمط رمضان” ليكون الحل الأمثل لكل من يسعى لتحقيق أهدافه الصحية في رمضان وطوال العام وإعادة تشكيل الجسم من خلال خطة مدروسة تجمع بين التمارين الفعالة والتغذية الذكية والمرنة.

📌 محتوى البرنامج:

✅ برنامج تمارين النادي:

• 4 أيام تدريب أسبوعيًا (اليوم الرابع اختياري)

✅ برنامج تمارين المنزل:

• 4 أيام تدريب باستخدام الدمبلز وأشرطة المقاومة (اليوم الرابع اختياري)

✅ خطط غذائية منوعة محسوبة السعرات والماكروز:

• نظام التنشيف: لحرق الدهون والحفاظ على العضلات

• نظام التضخيم: لبناء كتلة عضلية

• وصفات صحية متنوعة تناسب نظامك الغذائي خلال رمضان

✅ البرنامج صالح للاستخدام طوال العام وليس فقط في رمضان

📥 طريقة تحميل البرنامج:

📌 بعد الدفع، يمكنك تحميل البرنامج مباشرة من المرفقات عبر النقر على اسم البرنامج بعد تحديث الحالة الى “تم تنفيذالطلب”

📌 طريقة فتح الملف:

• قم بتسجيل الدخول إلى الموقع

• انتقل إلى صفحة تفاصيل الطلب

• اضغط على “تنزيل الملف” أو اسم البرنامج او كلمة المحتوى الرقمي اعلى الصفحة بعد الدفع وسيتم فتحه مباشرة

⚠️ ملاحظات هامة:

🚫 المبلغ غير قابل للاسترجاع

🚫البرنامج للاستخدام الشخصي فقط – يُمنع مشاركة البرنامج أو نشره على أي منصة

📩 للتواصل:

للاقتراحات والشكاوى، يمكنكم الدخول على قسم الشكاوى والاقتراحات